森智宏の40歳から始める大人の趣味6選

こんにちは、森智宏のブログへようこそ。

アラフォーって、何となく「終わり」までの自分の人生について考え始める歳ですよね。そんな中で、「毎日の生活にメリハリをつけたい」「やりがいを感じられる事がしたい」という思いで新しい趣味を探している人が結構多いんです。

体力的にも新しい事を始めることに抵抗感を覚える40歳。一念発起して始めるなら、生涯を通じて続けていける趣味がいいですよね。

当記事では私、森智宏がアラフォー世代に向いている「40歳から始める大人の趣味」のおすすめを紹介していきます。

40歳で新しい趣味を始めるメリットや効果

40歳となると、自分のライフプランなどもある程度固まっているという人もいると思います。毎日、あるいは毎週のルーティンなんかもすでに決まっているという人も多いでしょう。

無理なく過ごせるルーティンが決まっている人は良いのですが、同じような毎日をなんとなく過ごしているのもな……と考える人が多くなるのも40代。現代の40代はまだまだ若いですし、それなら新しい趣味を始めてみるのが良いのではないでしょうか。

アラフォー世代が新しい趣味を始めるときに重視するポイントは以下の4点。

• 生きがいになる
• ストレス発散になる
• 趣味仲間ができる
• 健康面のプラスになる

どうせ新しい趣味を始めるなら、自分にとってプラスになる趣味が良いですよね。老後までずっと続けられる趣味ならなおさら安心です。また、大人になればなるほど新しい人との出会いの場が遠ざかりがちなので、趣味仲間に出会えるようなものもおすすめです。

英会話などの語学

新しい言語の修得は少しハードルが高めかと思われがちですが、実は40代にも人気な語学。

洋画や韓国ドラマなどを観る人などが、「字幕なしでも観られるようになりたい！」「実際にロケ地になった場所に旅行してみたい！」といった理由で語学の勉強を始めるケースもあります。

「老後は好きな国へ旅行に行きたい」と思っている方も、今から趣味で英語を勉強しておけば、実際に旅行に行けた時にはより楽しめるようになるでしょう。

カメラ・写真

大事なものだけではなく、何気ない一瞬を残すことができるカメラもこれから始める趣味としてはおすすめです。

もちろん、一眼レフやミラーレスのような本格的なカメラを買って技術を磨くのも楽しいですが、「もう少しコストを抑えたい……」と思うなら、今はスマホのカメラでも十分綺麗な写真が撮れます。

また、「写真を撮る」という趣味は他の趣味と平行して続ける事ができる点も良いと言えます。ハンドメイドや料理、ガーデニングなど、自分が作ったものや育てたものを楽しく記録してみるのはどうでしょうか。

また、現代はSNSが広く普及しているので、手軽に自分の撮った写真を発信でき、同じ趣味を持った仲間と繋がれるのもおすすめのポイントです。

温泉巡り

温泉巡りは、出かけることや旅行が好きな方に向いている趣味です。多少コストがかかってしまったり、自分から出向かなくてはいけなかったりする点は少々デメリットですが、様々な観光地に出かける事は気分転換にもなります。

温泉に入ることはリラックスや健康促進に効果があるので、自分で移動できるのであれば長く続ける事ができる趣味です。さらに、一般的に温泉が好きな人は多くいるため、ひとり旅はもちろん友人や恋人と共有しやすい趣味とも言えます。

環境省が出しているデータによると、日本にある温泉地の数は現在約3000箇所前後とされています。温泉地の多さは北海道がトップで、長野県、新潟県、福島県が続いています。毎回違う温泉地を訪れてみるのも楽しそうですね。

参考：環境省：温泉利用状況等について[温泉の保護と利用]（https://www.env.go.jp/nature/onsen/data/）

ジョギング

健康のためにジョギングを趣味にするのもおすすめです。ジョギングは始めるために準備するものがほとんどないため、やる気さえあれば即日で始められる点が一番のメリットと言えます。

しっかりと継続できれば美容やダイエットの効果もあります。ただし、ジョギングの場合短時間では効果が出にくく、ある程度まとまった時間を取る必要がある点や、趣味のしやすさが天候に左右されやすい点はデメリットと言えます。

マラソンは大会が開催される事もあるので、何か目標を持つことでモチベーションを保ちたい人にも向いています。走りながら自然の風景を見ることができるため、季節の移り変わりを感じやすい趣味でもあります。毎日をなんとなく過ごすのではなく、趣味を通して刺激が欲しいと考えている人にもぴったりです。

ガーデニング（園芸）

ガーデニング（園芸）は家でできる趣味の中でも人気の高い趣味のひとつです。植物は生き物なので、育てる楽しみや難しさがあり、大きなやりがいがあります。観葉植物などは見ているだけでも癒されますし、育てやすい植物であればコストもあまりかかりません。

植物は動物のように感情を表現することはありませんが、日当たりのよい場所が好きな植物や、たっぷり水をあげた方が良い植物などそれぞれに個性があります。育成方法を調べながら丁寧に育てていくのも良いでしょう。

育てる植物の種類によっては、美しい花を咲かせるものや食用として収穫できるものもあります。世代を問わずに楽しめる趣味なので、小さな子供がいる家庭でも気軽に始めることができる点もメリットです。

楽器

楽器は長く続けていける趣味として人気です。選ぶ楽器によっては初期費用やメンテナンス料はかかってしまいますが、メジャーなピアノやギターからバイオリン、フルート、ベース、サックス、トランペットなど様々な選択肢がある事も魅力。

近年ではマイナーな楽器を教えてくれる教室も増えてきていますし、初心者向けの効率的な練習方法をインターネットの動画で公開している人もいるので、始めるにあたっての敷居は昔ほど高くはなくなってきています。

学生時代にやっていたけど社会人になって忙しくなったから止めてしまったという方も、楽器自体が初めてで楽譜を読んだことすらない方も、始めるのに遅いという事はありません。一曲を完璧に演奏できるようになるまでには根気が必要ですが、その分達成感も大きいですよ。

まとめ｜森智宏の40歳から始める大人の趣味6選

40歳から始める、森智宏おすすめの趣味を6つ紹介しました。

どれも長く続けて行けるものですし、50代60代から始める方ももちろんいるので、「今から新しい事を始めるなんて遅いかな？」なんて思う必要はありません。

40歳から新しい趣味を始める場合は、「生きがいになる」「ストレス発散になる」「趣味仲間ができる」「健康面のプラスになる」のどれかに当てはまるようなものを選ぶのがポイントです。

もちろん、今回紹介したもの以外にもアラフォー世代が楽しく始められる趣味はたくさんあるので、こちらの例を参考にしながら、毎日が楽しくなるような趣味を探してみてくださいね。